16.06.2025 von 18.00 bis 20.00 Uhr | Zoom

Details

Achtung: diese Veranstaltung ist nur für Psychologiestudierende gedacht!

Workshop Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist ein zentraler Baustein zur Prävention von Stress, Burnout und Erschöpfungszuständen. Für (angehende) Psycholog:innen ist es deshalb besonders wertvoll, Methoden zu erlernen, die sie nicht nur ihren (zukünftigen) Klient:innen weitergeben, sondern auch für ihre eigene Gesundheit anwenden können. Der Workshop legt den Schwerpunkt auf praxisorientierte Übungen, die direkt umsetzbar sind, gezielt zur Stressbewältigung und Resilienzförderung beitragen und langfristig das Wohlbefinden fördern. Theoretische Konzepte der Selbstfürsorge werden dabei klar und verständlich mit praktischen Methoden verknüpft, sodass die Teilnehmenden sofort einsetzbare Werkzeuge erhalten. Zusätzlich bietet der Workshop ausreichend Raum für Austausch und Diskussion, um individuelle Fragen zu klären und persönliche Erfahrungen zu teilen.

Referentin:
Mag.a Natalia Ölsböck ist Arbeits-, Personal- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Wirtschafts- und Kommunikationstrainerin. Sie coacht Unternehmer:innen, Führungskräfte und Einzelpersonen in den Bereichen Führung, Präsentation und Kommunikation. Seit 2010 lehrt sie an der Österreichischen Akademie für Psychologie (ÖAP) in den Bereichen Positive Psychologie, Psychohygiene und Resilienzförderung. Neben ihrer Lehrtätigkeit ist sie als Vortragsrednerin und Radio-Expertin bekannt und wirkt seit 2020 als Expertin im ORF2-Format Barbara Karlich Talk um 4. Sie konzipierte zahlreiche Gesundheitsförderprojekte wie "WellWoMen", "SchmerzfreiErleben" und "SchauHIN". Das Präventionsprojekt "SchauHIN" wurde 2010 mit dem Liese-Prokop-Preis gewürdigt. Zudem hat sie zwei Bücher veröffentlicht, " Meine kleine Seelenwerkstatt - 50 hilfreiche Tools für Gelassenheit und Lebensfreude" (2019) und "Mit Leichtigkeit - sorgenfrei, fröhlich und unbeschwert leben" (2013).

Um Anmeldung wird bis spätestens 12.06.2025 gebeten.

Referent/in

Mag.^a Natalia Ölsböck

Veranstaltet von

• BÖP-S

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