In unserer schnelllebigen Welt verlieren wir manchmal das Bewusstsein für unsere Bedürfnisse und den Blick für die kleinen Freuden. Wir achten beispielsweise nicht genug auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf, nehmen Warnzeichen unseres Körpers erst spät wahr und zu wenig oder nicht rechtzeitig Hilfe an.

Die Folge sind Stress und Unausgeglichenheit, häufig auch körperliche und psychische Probleme. Die Psychologie bietet hier einige Strategien, die zu mehr Lebenszufriedenheit und Entspannung verhelfen können.

In unserer neuen Broschüre „Psychologie hilft – 44 Tipps für mehr Lebensqualität“ möchten wir Ihnen 44 wichtige Tipps präsentieren, die der Psyche langfristig gut tun. Am Ende unserer Zusammenstellung befindet sich darüber hinaus Platz zur persönlichen Reflexion und zur individuellen Erweiterung der Liste.

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